Namasté !

Profitons de ce confinement pour développer pas à pas notre pratique. Voici une séance de yoga accessible à tous (niveau débutant) pour s’éveiller en moins de quinze minutes.

Aujourd’hui on fait une petite séance de Ashtanga Yoga. Avec une seule salutation au soleil A puis B.

Pour mes élèves, des vidéos de niveaux différents vous seront partagées très régulièrement pour que vous puissiez garder le niveau.