PILATES & YOGA DYNAMIQUES

Technique de Gymnastique douce conçue par Joseph Pilates idéale pour s’affiner et permettant de travailler toute la musculature, renforcer le périnée et tonifier le corps en profondeur. Le cours dure 1h.

Les lundis à 10h30 . Les mercredis à 18h puis 19h avec Michèle Bourdet. Les vendredis à 12h avec Michèle (Intermédiaire).

Yoga assez physique développé par Shrî K.Pattabhi Jois, qui repose sur un enchainement très dynamique des asanas (postures) et de salutations au soleil.

Les mardis à 18h puis 19h (Intermédiaire) et les samedis à 16h30 avec Francise. Cours d’1h.

Restez en forme cet hiver grâce à une version moderne, fluide et énergisante du Hatha yoga. Cette pratique dynamique renforce le corps et fait circuler l’énergie. 

Le Samedi de 10h à 11h avec Maria.

Pratique dynamique issue du Asthanga sensiblement moins répétitive mais qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps en harmonie avec la respiration.

Les jeudis à 20h15 avec Loona. Cours d’1h.

Pratique dynamique issue du Asthanga sensiblement moins répétitive mais qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps en harmonie avec la respiration.

 

TARIFS FORFAIT YOGA

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Forfait 10 cours

180 €
  • Valable 6 mois

Forfait 20 cours

340 €
  • Valable 6 mois
Populaire

Forfait annuel 30 cours

450 €
  • Valable 1 an

Forfait 100 cours

1700 €
  • Valable 1 an

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