RISE AND FLOW 45’ MORNING PRACTICE – PAR MARIA – FLOW WITH ME
https://www.youtube.com/watch?v=oFcBAjDHV2w&t=1064s Start your day with a slow but energizing flow, playing with reversed vinyasa and stretching mouvements. Enjoy ! Maria Shakhnova Qi QOng Link En tant que danseuse classique son parcours dans le yoga a débuté par l’apprentissage des techniques d’asanas, de relaxation et de respiration qui permettent de trouver un équilibre entre le corps […]
LE MOUVEMENT C’EST LA VIE – PAR ALEXANDRA
Le mouvement c’est a vie, alors à vos tapis Yogi.ni ! Retrouvez Alexandra pour un confinement-réconfortant online placé sous l’énergie du printemps ! PLANNING : lundi 12h30 – Hatha Doux, débutant.e.s bienvenu.e.s mercredi 18h30 – Prânayama ou l’art de respirer & méditation vendredi 18h30 – Hatha flow Autant d’opportunités de pratiquer ensemble […]