8 MINUTES DE PRANAYAMA ET MEDITATION: GRATITUDE & JOIE PAR MARIA
https://www.youtube.com/watch?v=X9RBg3j9UBA Dans ces moments particuliers que nous sommes tous en train de traverser maintenant, on apprend à apprécier des choses simples, honnêtes, sans superficialité, sans excès. Aujourd’hui, dans cette séance je vous invite à pratiquer un pranayama suivi d’une méditation pour trouver un équilibre, calmer le mental et exprimer de la joie et de la […]
Ma première séance de Pilates par Michèle- Seconde partie
Bonjour, Voici la seconde partie de votre premier cours accessible à tous. Plusieurs vidéos sont à venir pendant ce cofinement. Bon cours ! Michèle Bourdet PILATES Facebook-f Link Professeure diplômée de Pilates tous niveaux et sensible aux particularités de chacun, elle saura vous guider pas à pas vers un équilibre corporel parfait. Elle proposera bientôt […]