Mon eveil yoga de 15 minutes en viédo par Francise
https://www.youtube.com/watch?v=BCHbdoR-aGk&feature=youtu.be Namasté ! Profitons de ce confinement pour développer pas à pas notre pratique. Voici une séance de yoga accessible à tous (niveau débutant) pour s’éveiller en moins de quinze minutes. Aujourd’hui on fait une petite séance de Ashtanga Yoga. Avec une seule salutation au soleil A puis B. Pour mes élèves, des vidéos de […]