THE YOGINIS COLLECTIVE PLATEFORME VIRTUELLE- PAR GAYLE
Bonjour à tous, En attendant de vous revoir et de rencontrer tous les petits piou piou qui sont nés dernièrement, voici une belle nouvelle 100% bien-être pour nos mamans et futures mamans. Voici une très belle initiative de Gayle Wellburn, professeure de Yoga Prénatal à la Clairière et ses deux amies. Bienvenue dans le monde […]
8 MINUTES DE PRANAYAMA ET MEDITATION: GRATITUDE & JOIE PAR MARIA
https://www.youtube.com/watch?v=X9RBg3j9UBA Dans ces moments particuliers que nous sommes tous en train de traverser maintenant, on apprend à apprécier des choses simples, honnêtes, sans superficialité, sans excès. Aujourd’hui, dans cette séance je vous invite à pratiquer un pranayama suivi d’une méditation pour trouver un équilibre, calmer le mental et exprimer de la joie et de la […]
EXPRESS FLOW : 30 MINUTES DE BREACK DANS LA JOURNEE
https://www.youtube.com/watch?v=wykIZS-cGCA « Dans cette vidéo, je vous invite à faire une petite coupure dans votre journée pour vous consacrer à votre pratique de yoga. Respiration, méditation et quelques mouvements pour revitaliser l’ensemble du corps et apaiser l’esprit. » Maria Shakhnova HATHA YOGA I HATHA FLOW Link En tant que danseuse classique son parcours dans le yoga […]